Ах тези диети…
Да поговорим отново за диетите. Всеки мечтае за стройно тяло, но на първо място трябва да се мисли за здравето. Много хора генетично са предразположени към пълнеене и
вторник, 9 март 2010
При високо кръвно – какао
Всички, които са с убеждението, че чаша чай действа най-добре на повишеното им кръвно налягане, са в грешка – парче шоколад е далеч по-ефективно, твърдят немски учени.Всяка
вторник, 9 март 2010
Най-опасно е затлъстяването в областта на корема
Натрупването на излишни килограми само в областта на корема е пряк показател за повишаване на риска от сърдечно-съдови заболявания, показват резултатите от изследване
четвъртък, 25 февруари 2010
За по-добро хранене
Дори да сте уверени, че сте направили всичко, за да се храните правилно, може би някой детайл все пак ви е убягнал. Предлагаме ви някои основни правила, които биха ви помогнали
четвъртък, 25 февруари 2010
Не се страхувайте от студа!
Ако сте си изградили полезния навик да тичате сутрин или да карате колело следобед, но не ви харесват ниските температури, все пак не позволявайте това да ви спре да
вторник, 23 февруари 2010
Още за инфарктите
Според статистиката на всеки две минути някой се “хваща за сърцето”. За съжаление не всички от тези хора успяват дори да стигнат живи до болницата. Инфарктът поразява
четвъртък, 18 февруари 2010
Вкуса
Ние често сме загрижени за своя слух или зрение, но почти не се замисляме за вкуса си. А той е не по-малко важен показател за нашето здраве. Хората с развит вкус получават
понеделник, 15 февруари 2010
Обмяната на веществата зависи от храната
При хората с наднормено тегло винаги идва време, когато натрупаните килограми оказват все по-силно влияние върху външния вид и дейността на различни органи.В борбата
понеделник, 15 февруари 2010
Фитнес само с мярка
Всяко година, когато започнем да усещаме наближаването на лятото, все повече от нас се сещат, че може би е време да побързат към залата за фитнес. Но защо всъщност отиваме
петък, 5 февруари 2010
За течностите които трябва да пием
Всъщност общовалидното правило за количеството е просто. С него може да се справи всеки – 40 мл течности на всеки килограм телесна маса. Т.е. човек с тегло около 60 кг
петък, 5 февруари 2010